洞窟温泉【九州編】洞窟風呂のある宿や洞窟・穴風呂が楽しめるスポットランキング

九州で非日常なリフレッシュを叶えるなら、神秘的な空間で湯浴みを楽しめる洞窟温泉が最高の選択肢です。

「普通の露天風呂にはもう飽きてしまった」「プライベート感のある珍しい温泉はどこにあるの？」と気になりますよね。

安心してください、温泉巡りが大好きな私が厳選したおすすめの宿や、日帰りで楽しめる穴場をランキング形式で詳しくまとめました。

この記事を読み終える頃には、あなたにぴったりの秘湯がどこかハッキリ分かります。

幻想的な洞窟の中で、日常を忘れて心身ともに癒やされる最高の週末プランを一緒に見つけていきましょう。

今回紹介する“九州の洞窟温泉”はこちら▼

それでは詳細を紹介しますね！

洞窟温泉【九州編】洞窟風呂のある宿や洞窟・穴風呂が楽しめるスポットランキング

九州には全国的にも珍しい、手掘りの歴史を感じるものから天然の岩壁を活かした趣のあるものまで、個性豊かな洞窟温泉が点在しています。

まずは、非日常の空間で心身ともにリラックスできる、おすすめ5施設からチェックしていきましょう。

山の宿 新明館

熊本県の黒川温泉を代表する名宿であり、宿の主人が自らノミとハンマーで掘り進めたという伝説の洞窟風呂が有名です。

川沿いの情緒あふれる立地にあり、長い年月をかけて作り上げられた岩のトンネル内には、温泉の湯気が立ち込めて幻想的な雰囲気が漂っています。

この手掘りの洞窟内を進む感覚は、まさに秘境を探検しているようで、大人でもワクワクが止まりません。

泉質はナトリウム・塩化物・硫酸塩泉で、しっとりと肌に馴染む感覚が心地よく、湯上がり後もポカポカとした温かさが持続するのが特徴です。

日帰り入浴（立ち寄り湯）も積極的に受け入れているため、黒川温泉の「入湯手形」を利用して気軽に訪れることができるのも嬉しいポイントですね。

実際に入浴した方からは、国内外を問わず手掘りならではの圧倒的な風情と秘湯感が高い評価を得ているのをよく見かけます。

静寂の中で湯の音だけが響く空間は、日々の喧騒を忘れて自分自身と向き合いたい時にこれ以上ない場所といえるでしょう。

項目	内容
住所	〒869-2402熊本県阿蘇郡南小国町満願寺6608（Google map）
交通アクセス	九州自動車道・鳥栖JCTより大分道へ。日田IC下車後、黒川温泉まで約１時間
駐車場	無料駐車場あり（１７台・予約不要）

大洞窟の宿 湯楽亭

熊本県の上天草市にある大洞窟の宿 湯楽亭は、その名の通り全長30メートルを超える迫力満点の洞窟風呂が最大の魅力です。

こちらの宿は、一つの施設で「白湯」と「赤湯」という全く異なる二つの源泉を楽しめる非常に珍しい特徴を持っています。

洞窟内は奥行きがあり、奥に進むほどミストサウナのような心地よい蒸気が体を包み込み、じんわりと深い発汗を促してくれます。

実はその希少性と質の高い温泉体験が認められ、著名な旅行会社の秘湯巡りツアーにも選出されるほどの実力派なんですよ。

宿泊はもちろん、日帰りでの入浴も可能ですが、その満足度の高さから「次は泊まってゆっくり堪能したい」というリピーターが後を絶ちません。

天草の美しい海と豊かな自然に囲まれながら、二種類の源泉と洞窟の神秘的なパワーを同時に味わえるのはここだけの贅沢です。

家族経営のアットホームな温かさも相まって、都会の疲れをリセットしたいファミリーやカップルにぴったりの一軒といえます。

項目	内容
住所	〒869-3602熊本県上天草市大矢野町上5190-2(Google map)
交通アクセス	ＪＲ　三角駅より車（タクシー）で約２０分、産交バス・さんぱーる下車　車（タクシー）約１０分
駐車場	無料　有り　　軽自動車・普通車20台（※大型車・マイクロ等は事前連絡）

旅館 福元屋

大分県玖珠郡にある壁湯温泉の老舗で、自噴する源泉をそのまま浴槽にした天然の洞窟風呂が、温泉愛好家の間で絶大な人気を誇ります。

川底からぷくぷくと湧き出す温泉は39度前後のぬる湯で、1時間以上ゆっくりと浸かることで真のリラックスを体感できる仕組みです。

岩壁がせり出した半洞窟のような造りになっており、すぐ横を流れる川のせせらぎを聞きながらの入浴は格別のひとときですよ。

「壁湯」という名の通り、岩肌がそのまま浴室の壁になっており、自然が作り出した荒々しくも美しい景色を間近に感じられます。

混浴が基本ですが、女性専用の時間帯も設けられているため、初めての方でも安心して訪れることができる配慮がされています。

ぬるめの温度なので夏場は特に快適で、自然との一体感を楽しみながら長湯を満喫できるのが最大の強みです。

日帰りの場合は利用時間に限りがあるため、事前に確認してから出かけるのがスムーズに楽しむためのコツですね。

項目	内容
住所	〒879-4723大分県玖珠郡九重町町田62-1(Google map)
交通アクセス	新百合ヶ丘駅南口より徒歩約1分（約60m）。小田急線急行利用で町田駅まで約9分、新宿駅まで約27JR久大本線　豊後森駅より車で１５分／大分自動車道　九重ＩＣより車で１５分、玖珠ICより車で１５分
駐車場	有り　３０台　無料　予約不要

いこい旅館

再び黒川温泉から、日本の名湯100選にも選ばれたことのある「いこい旅館」の洞窟風呂をご紹介します。

こちらの宿には「美人湯」として名高い名湯があり、その一部が洞窟のような造りになっていて、女性客からも絶大な支持を得ています。

趣のある竹林に囲まれた露天風呂から続く洞窟部分は、隠れ家のような落ち着いた空間で、心ゆくまでお湯を堪能できますよ。

黒川温泉の中でも特に多彩な湯船を持つことで知られており、洞窟風呂以外にも滝湯や立湯など飽きることがありません。

泉質は弱酸性の含硫黄・ナトリウム・塩化物・硫酸塩泉で、肌への刺激が少なく、ゆったりと癒やされたい大人に最適です。

日帰り入浴でも、囲炉裏のある休憩スペースを利用できることが多く、入浴後のひとときまで昭和レトロな風情に浸れます。

混雑を避けるなら平日の午前中が狙い目で、静かな洞窟内で名湯の湯気を独り占めする贅沢な時間をぜひ味わってみてください。

項目	内容
住所	〒869-2402〒869-2400 熊本県阿蘇郡南小国町満願寺６５４８(Google map)
交通アクセス	JR熊本駅より九州横断バスにて2時間50分。JR博多駅より西鉄バスにて2時間40分。熊本空港より車で1時間30分
駐車場	１５台収容　無料

ゆの杜 竹泉（日帰り温泉施設）

大分県由布市にあるこちらは、全室が離れ形式になっており、プライベート感を重視する方に最適な温泉施設です。

大浴場には大きな岩を配した洞窟風呂があり、秘密基地のようなワクワク感を味わいながら入浴することができます。

特に家族風呂の充実ぶりが素晴らしく、小さなお子様連れのご家族でも周りを気にせず洞窟情緒を楽しめるのが魅力です。

露天風呂と洞窟部分がつながっている造りが多く、開放感と包容感の両方を一度に味わえるのも面白い体験ですよ。

由布岳の麓という恵まれたロケーションにあり、お湯は透明度が高くさらりとした質感で、湯上がり後の肌がツルツルになると評判です。

清潔感のある施設なので、カップルのデート利用や女子旅での思い出作りにも自信を持っておすすめできます。

日帰り利用の予約システムも整っているため、大分観光の合間に「ちょっと珍しいお風呂」としてプランに組み込んでみてはいかがでしょうか。

項目	内容
住所	大分県由布市挾間来鉢影ノ木1047-1(Google map)
交通アクセス	・大分IC から県道21号より8キロ、車で約15分 ・別府駅 から県道51号より15キロ、車で約25分 ・由布院駅 から国道210号より36キロ、車で約55分
料金	日帰り入浴料金はこちらをクリック

洞窟温泉【九州編】洞窟風呂のある宿や洞窟・穴風呂が楽しめるスポットランキング｜まとめ

これまで九州屈指の洞窟温泉を紹介してきました！

今回紹介した“九州の洞窟温泉”はこちら▼

九州の洞窟温泉は、自然の造形美や職人のこだわりが凝縮された唯一無二の癒やしスポットです。

黒川温泉「新明館」の手掘りの情緒や、上天草「湯楽亭」の圧倒的なスケール。

これらが織りなす非日常の空間は、まさに大人の隠れ家そのものです。

立ち込める蒸気に包まれながら自分と向き合う時間は、日々の疲れをリセットするのに最高の環境ですよ。

日帰りで手軽に秘境気分を楽しみたいなら、まずは新明館を訪れるのが鉄板です。

黒川温泉の風情ある街歩きとセットで楽しむのが私のおすすめ。

一方、質の高い源泉をじっくり堪能したい本格派なら、湯楽亭がおすすめです。

どちらも全国的に人気が高いので、早めの空き状況チェックが安心ですよ。

さあ、今度の休みは日常を脱ぎ捨てて、神秘的な洞窟の世界へ。

気になる宿を今すぐ予約して、心震える温泉体験をぜひ一度試してみてください！

洞窟風呂を満喫する5つのメリット

洞窟風呂には、一般的な露天風呂や内湯では得られない特別な魅力がいくつも隠されています。

ここでは、なぜ多くの人が洞窟温泉に惹きつけられるのか、その理由を5つのポイントに絞って詳しく解説していきますね。

探検気分

洞窟風呂の最大の醍醐味は、日常では味わえない「非日常的な探検気分」を存分に楽しめることです。

薄暗い岩のトンネルを通り、湯気の向こう側にある湯船を目指すプロセスは、子供だけでなく大人も童心に帰ることができます。

手掘りの跡が残る岩肌や自然の造形美を間近に見ることで、まるで異世界に迷い込んだかのようなワクワク感を感じられるのが魅力ですね。

単に入浴するだけでなく「どんな場所なんだろう？」という好奇心を刺激してくれるのが、洞窟風呂ならではの楽しみ方です。

サウナ効果

洞窟風呂は空間が閉ざされているため、温泉の蒸気が室内にこもりやすく、天然のミストサウナのような状態になります。

通常のサウナほど高温ではないため、体への負担が少なく、じんわりと優しく体を温めてくれるのが特徴です。

これにより毛穴が開きやすくなり、老廃物の排出をサポートしてくれる美容効果も期待できるのは嬉しいポイントですね。

呼吸するたびに温かい湯気を吸い込むことで、喉や鼻の粘膜もしっとりと潤いリフレッシュできるのがメリットといえます。

温泉成分の吸収

先ほどの蒸気の話に関連しますが、空気中に充満した温泉成分を呼吸とともに効率よく取り込める点も魅力です。

「吸入」という形で温泉成分が体内に入り込むことで、通常の入浴以上の健康・癒やし効果が期待できると考えられています。

特に硫黄成分などが含まれるお湯の場合、洞窟内に独特の香りが立ち込め、より濃度の高い温泉体験を堪能できるでしょう。

まさに温泉成分を全身で余すことなく浴びているという実感が得られるのは、洞窟という閉鎖空間だからこその強みです。

天候の影響なし

露天風呂を楽しみにしていたのに雨や強風で断念した、という経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか。

洞窟風呂は岩壁に守られているため、外が雨であっても風が強くても、ほとんど影響を受けることなく入浴を楽しめます。

むしろ、外の雨音を洞窟内で静かに聞きながら浸かる温泉は、より一層の情緒とプライベート感を演出してくれますよ。

季節や天候を問わず、いつでも安定したコンディションで秘湯の雰囲気を味わえるのは大きな安心材料になります。

高いリフレッシュ効果

洞窟という適度に薄暗く、包み込まれるような空間には、心理的な安心感やリラックス効果があるといわれています。

視覚的な情報が制限されることで、逆にお湯の温度や川のせせらぎ、自分の呼吸音などに意識が集中しやすくなるためです。

日常のストレスから物理的に遮断された環境に身を置くことで、脳が深いリラックス状態に入りやすくなる効果も期待できます。

ただお湯に浸かる以上の、精神的なデトックスを求めている方には最適なロケーションといえるでしょう。

洞窟温泉を利用する際のデメリット

魅力たっぷりの洞窟風呂ですが、その独特な構造ゆえに気をつけておきたい注意点もいくつか存在します。

事前にデメリットを理解しておくことで、より安全で快適な温泉タイムを過ごすことができますので、目を通しておいてくださいね。

洞窟内は天井が低く、湿気で足元が非常に滑りやすくなっている場所が多いため、移動の際は頭上と足元に十分注意しましょう。閉鎖的な空間は熱気がこもりやすく「のぼせ」の原因にもなるため、こまめな休憩と水分補給を忘れないようにしてください。

足元の滑りやすさ

洞窟内は常に湿気が多く、岩肌や床が温泉の成分によって非常に滑りやすくなっている場所が多々あります。

また、足元が平坦ではなくゴツゴツとした自然の岩のままのことも多いため、歩行には細心の注意が必要です。

手すりが設置されていることもありますが、特に高齢の方や小さなお子様を連れている場合は、目を離さずゆっくり移動してください。

温泉成分によるヌルつきは目に見えにくいこともあるため、常に「滑りやすい」という意識を持って慎重に行動するのが安全の秘訣です。

内部の暗さ

雰囲気を出すために照明を最小限に絞っている施設が多く、特に目が慣れるまでは内部がかなり暗く感じることがあります。

脱衣所から明るい屋外を通って入る場合、その明暗差で一時的に周りが見えにくくなることもあるので注意しましょう。

段差や突き出た岩に気づかず、足をぶつけたり頭を打ったりするリスクを避けるためにも、まずは入り口付近で静止して目を慣らしてください。

暗闇が苦手な方にとっては、この独特の薄暗さが不安要素になる可能性があることはあらかじめ考慮しておきたいポイントですね。

独特の閉塞感

岩に囲まれた密閉空間であるため、人によっては「狭い場所」への圧迫感や閉塞感を強く感じてしまうことがあります。

特に蒸気が立ち込めて視界が遮られると、通常よりも息苦しさを感じたり、パニックに近い感覚になったりする場合もゼロではありません。

もし入浴中に気分が悪くなったり、落ち着かない感じがしたりした場合は、無理をせずすぐに外の空気を吸いに出るようにしましょう。

開放的な露天風呂を好む方にとっては、洞窟特有のこもった空気感が合わない場合があることも知っておくと失敗を防げます。

九州で理想の秘湯を見つける選び方

九州には数多くの洞窟温泉がありますが、自分の目的やスタイルに合った場所を選ぶことで、旅の満足度はぐっと高まります。

ここでは、後悔しないための具体的なチェックポイントを4つの視点から整理してご紹介します。

立ち寄り湯の有無

「宿泊は別の場所でするけれど、洞窟風呂だけは体験したい」という方は、立ち寄り湯（日帰り入浴）が可能かを真っ先に確認しましょう。

九州、特に黒川温泉などの有名観光地では多くの宿が日帰り入浴を解放していますが、利用できる時間帯が10時〜15時頃と限られていることが多いです。

また、清掃日や宿泊予約の状況によっては急遽お休みになることもあるため、当日の朝に電話で確認しておくと確実ですよ。

日帰り利用の可否を事前に把握しておくことで効率的な観光プランが立てられるようになります。

予約の要否

特に貸切風呂（家族風呂）として洞窟風呂を提供している施設の場合、事前の予約が必須となるケースが非常に多いです。

「現地に行ってみたら数時間待ちだった」という事態を避けるためにも、ネット予約や電話予約ができるかを確認しておきましょう。

一方で、予約不要の一般浴タイプであれば、空いた時間にふらっと立ち寄れるメリットがありますが、混雑具合は予測しにくい側面もあります。

自分のスケジュールに合わせて予約制か自由入浴制かを選ぶのが、ストレスなく楽しむための近道です。

バリアフリー対応

洞窟温泉はその性質上、どうしても階段や急な傾斜、狭い通路が含まれることが多く、バリアフリー対応は施設によって差が激しいのが現状です。

車椅子を利用されている方や足腰に不安がある方は、脱衣所から湯船までの間に大きな段差がないかを公式サイトなどでチェックしてください。

最近では、手すりを完備したり通路を整備したりと、安全面に配慮したリニューアルを行っている宿も増えてきています。

同行者の身体状況に合わせて無理のない施設選びをすることが、全員が笑顔で過ごせる旅の基本ですね。

混雑回避の戦略

人気の洞窟風呂をゆったりと堪能したいなら、混雑する時間帯を意図的に外す「戦略的入浴」をおすすめします。

一般的に立ち寄り湯は正午から14時頃がピークになりやすく、週末や連休ともなれば非常に多くの人で賑わいます。

可能であれば平日に訪れるか、日帰り利用の開始直後、あるいは終了間際を狙うと、独り占めできるチャンスがぐっと広がりますよ。

利用者の少ない時間帯を狙って訪れることで静寂な洞窟本来の魅力を存分に味わうことができます。

洞窟温泉九州に関するQ&A

九州の洞窟温泉で混浴のところはありますか？

はい、熊本県の黒川温泉や大分県の壁湯温泉など、歴史ある秘湯には混浴の洞窟風呂が存在します。ただし、多くの場合で女性専用の時間が設けられていたり、湯浴み着やタオルの使用が許可されていたりするため、事前にルールを確認しておくと安心ですよ。

子供連れでも洞窟風呂は楽しめますか？

多くの施設で子供連れの入浴は可能ですが、暗さや足元の滑りやすさに注意が必要です。秘密基地のような雰囲気に喜ぶお子様も多い一方、怖がってしまう可能性もあるため、由布市の「ゆの杜 竹泉」のような清潔感のある家族風呂タイプから始めるのがおすすめですね。

冬場に洞窟風呂に入ると寒くないですか？

洞窟内は風が遮られ、温泉の蒸気がこもっているため、実は屋外の露天風呂よりも体感温度は高く感じることが多いです。一度お湯に浸かればミストサウナのような効果で芯から温まるため、冬の寒い時期こそ洞窟風呂はおすすめの入浴スタイルといえます。